Organizer
| Яна Лепцан | |
| trenerunost@mail.ru | |
| 89098935880 Бутенко Татьяна Павловна |
Открытая контрольная тренировка по обще-физической подготовке среди лыжников-гонщиков и иных спортсм
Organizer
| Яна Лепцан | |
| trenerunost@mail.ru | |
| 89098935880 Бутенко Татьяна Павловна |
Event subs (program)
- 26.06.2021 (Сб) - начало регистрации.
Participating groups
Age is determined: turns in the year of event- Ж12 - 2009-2010 г.р – Female
- Ж14 - 2007-2008 г.р – Female
- Ж16 - 2005-2006 г.р – Female
- Ж18 - 2003-2004 г.р – Female
- Ж21 - 2002 и старше – Female
- М12 - 2009-2010г.р – Male
- М14 - 2007-2008 г.р – Male
- М16 - 2005-2006 г.р – Male
- М18 - 2003-2004 г.р – Male
- М21 - 2002 и старше – Male
Additional information
26 июня 2021 г. – День проведения открытой контрольной тренировки;
9:30 – начало регистрации участников;
11:00 - подтягивание на перекладине: юноши 2003 г.р. и моложе.
11:00 - сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки: девушки 2003 г.р. и моложе.
11:00 - Десятерной прыжок (не более 2-х попыток): мужчины и женщины 2002 г.р. и старше.
11:30 - Десятерной прыжок: юноши и девушки 2003 г.р. и моложе.
11:30 - Подтягивание на перекладине: мужчины 2002 г.р. и старше.
11:30 - Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки: женщины 2002 г.р. и старше.
12:00 - Бег - имитация лыжного хода в гору с лыжными палками - 60 метров (одна попытка).
12:30 - Первый забег: юноши и девушки 2009 г.р. и моложе – 1 км.
12:45 - Второй забег: юноши и девушки 2007 - 2008 г.р. – 2 км.
13:00 - Третий забег: юноши 2005 - 2006 г.р., девушки 2005 - 2006 г.р., девушки 2003 – 2004 г.р., женщины 18 лет и старше – 3 км.
13:20 - Четвёртый забег: юноши 2003 - 2005 г.р. и мужчины – 5 км.
